چکیده: چرا روتین پوست در تابستان اهمیت بیشتری دارد؟
تابستان فصل گرما، آفتاب و رطوبت است؛ اما برای پوست ما، یعنی چالش بیشتر: تعریق، چربی، اشعه‌ی UV و گرفتگی منافذ. پوست در این فصل نیاز به مراقبتی دارد که هم سبک باشد، هم محافظ، و هم آبرسان.
در این مقاله، بر اساس پیشنهادهای برند Clinique و به سبک علمی-زیبایی‌شناسی یویونیس، روتینی اصولی و کاربردی برای مراقبت روزانه از پوست در تابستان ارائه می‌دهیم تا هم شاداب بمانید، هم پوستتان بدرخشد.
روتین صبحگاهی تابستان
1. پاکسازی ملایم
صبح‌ها پوست را با شوینده‌ی ملایم ژلی یا فومی تمیز کنید تا چربی و عرق شبانه پاک شود. شوینده باید بدون الکل، بدون صابون و سازگار با پوست حساس باشد.
✅ اگر پوست چربی دارید، پاکسازی روزانه مانع ایجاد جوش و برق ناخوشایند می‌شود.
2. تونر یا آبرسان سبک (اختیاری)
برای تنظیم PH پوست، می‌توانید از تونرهای فاقد الکل با ترکیباتی مانند رزواتر یا عصاره‌ی خیار استفاده کنید. این مرحله می‌تواند رطوبت پوست را تثبیت کند.
3. سرم آنتی‌اکسیدان (مثلاً ویتامین C)
استفاده از سرم‌های آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین C باعث می‌شود پوست در برابر آسیب‌های محیطی مثل نور خورشید و آلودگی مقاومت بیشتری پیدا کند و درخشان‌تر به نظر برسد.
4. مرطوب‌کننده ژلی یا سبک
در تابستان، مرطوب‌کننده‌های سنگین را کنار بگذارید. ژل‌های آبرسان با هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا آلوئه‌ورا بهترین گزینه‌اند؛ پوست را سبک، خنک و مرطوب نگه می‌دارند.
5. ضد آفتاب (بخش غیرقابل مذاکره!)
SPF باید دوست روزهای گرم شما باشد. ضد آفتاب با SPF حداقل 30، با فیلترهای ضد UVA و UVB، هر ۲ ساعت تمدید شود. نوع ژلی یا بی‌رنگ برای پوست چرب یا مختلط عالی است.
🌤 حتی در فضای داخلی یا زیر سایه هم اشعه‌ی UV فعال است.
روتین شبانه تابستان
1. دابل کلینز (پاکسازی دو مرحله‌ای)
اول با پاک‌کننده‌ی آرایشی (مثل میسلار واتر یا بالم)، آلودگی، ضدآفتاب و آرایش را پاک کنید. بعد با شوینده‌ی مناسب پوستتان، عمق منافذ را تمیز کنید.
2. لایه‌برداری ملایم (۲ بار در هفته)
در تابستان، منافذ پوست سریع‌تر بسته می‌شوند. از لایه‌بردارهای ملایم حاوی AHA یا BHA برای حذف سلول‌های مرده و جلوگیری از جوش استفاده کنید. ماسک‌های آنزیمی یا پدهای لایه‌بردار هم گزینه‌های خوبی هستند.
3. سرم شب
شب زمان ترمیم پوست است. سرم‌های حاوی رتینول، نیاسینامید یا پپتیدها می‌توانند خاصیت بازسازی، ضد چروک یا روشن‌کننده داشته باشند — فقط با دوز کم و همراه با رطوبت‌رسانی.
4. مرطوب‌کننده شب
همچنان باید سبک باشد اما کمی مغذی‌تر. کرم‌های ژلی یا امولسیون‌های حاوی عصاره‌های آرام‌بخش مثل خیار، گل بابونه یا چای سبز مناسب هستند.
5. ژل آلوئه‌ورا یا اسپری خنک‌کننده (اختیاری)
اگر پوستتان بعد از آفتاب کمی ملتهب شده، ژل آلوئه‌ورا یخچالی یا اسپری‌های معدنی با خاصیت ضدالتهاب به بازسازی کمک می‌کنند.
🌿 نکات کلیدی برای مراقبت از پوست در تابستان
زیاد آب بنوشید؛ پوست از درون باید مرطوب باشد.
از محصولات سنگین، کرم‌های چرب و ماسک‌های ضخیم دوری کنید.
از دست زدن زیاد به صورت بپرهیزید، چون باعث انتقال باکتری و چربی می‌شود.
همیشه کرم ضدآفتاب را قبل از بیرون رفتن بزنید، حتی اگر هوا ابری است.
وسایل آرایشی ضدآب و سبک استفاده کنید تا منافذ را نبندند.
کلام پایانی یویونیس:
تابستان، فصل درخشش است — ولی نه درخشش چربی روی پوست!
با یک روتین اصولی، هم سبک زندگی‌ات زیباتر می‌شود، هم پوستت سلامت‌تر می‌ماند.
یادت نره، زیبایی واقعی از پوست سالم شروع می‌شه.
ما تو یویونیس، همیشه کنار پوستت هستیم — با فرمول‌های علمی، تجربه‌های واقعی و مراقبتی که هم ساده‌ست، هم مؤثر.
