باید و نبایدهایی در مورد روتین پوستی

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست برای تمام افراد لازم و ضروری است. همواره با دانستن نکاتی که در این مقاله برای شما ذکر کردیم می توانید پوستی شاداب داشته باشید.

نحوه بررسی کارایی محصولات پوستی

چگونگی کارایی و محصولات موجود را بررسی کنیم؟

با توجه به این نکته که هر نوع پوستی نیازهای متفاوتی دارد. لذا برخی از محصولات به جای کمک به پوست ممکن است به آن آسیب برسانند. شاید بهترین دوست شما در مورد یک ماده خاص و اثر آن بر روی پوستش بسیار به شما توصیه کند. ولی وقتی آن را امتحان می کنید متوجه آثار سوء و منفی آن بر روی پوست خودتان می شوید.

بدون شک یافتن یک روال مؤثر ممکن است کمی زمان و تلاش نیاز داشته باشد. اما پس از رسیدن به نتیجه شما موفق به کشف روتین پوستی خود شده اید.

در زیر، راهنمایی در مورد تشریح نیازهای اولیه مراقبت از پوست، تعیین برخی اهداف پوستی و یافتن محصولات معتبر خواهید یافت.

روتین مراقبت از پوست

برای داشتن یک روتین مراقبت از پوست چه طور باید شروع کرد؟

جنیفر گوردون متخصص پوست در آستین تگزاس است. وی می‌گوید: بسیاری از افراد، در مورد آسیب های پوستی از جمله علائم قابل مشاهد پیری نگران هستند. یکی از مهمترین کارهایی که می توانند این افراد انجام دهند، روتین مراقبت از پوست می باشد.

همچنین داشتن روال صحیح مراقبت از پوست به کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست کمک می کند و فواید بلند مدتی دارد.

هارشال رنگلانی، از متخصصین پوست ساکن بمبئی است. او می گوید: همه افراد دارای نوع پوست و چالش های پوستی متفاوتی هستند. از این چالش ها می توان به: منافذ باز یا چربی و خشکی زیاد و یا حساسیت و قرمزی پوست و یا جوش و آکنه و کک و مک و نظایر آن اشاره نمود.

در نتیجه با توجه به تغییرات متفاوت در دوران های مختلف هر سنی برای خود روتین مختص خود را دارد. به زبان دیگر آنچه در دهه 30 سالگی شما کارآمد است، ممکن است دیگر پاسخگوی نیازهای شما در 50 سالگی نباشد. همچنین روتینی که برای یک فرد 50 ساله موثر است، ممکن است برای فردی 20 ساله مخرب باشد.

نمونه هایی از انواع پوست عبارتند از:

• چرب
• خشک
• مختلط
• حساس

پس از شناخت نوع پوست سوالات زیر برای شما مطرح می شود.

1. رنگ پوست صاف و یکدست
2. کاهش و بسته شدن منافذ باز پوست
3. پوست روشن و درخشان
4. پوست شاداب و نرم

در مرحله بعد شروع به بررسی محصولات متفاوت و مورد نیاز خود می کنید و آنرا تهیه می نمایید.

تست محصولات پوستی

توجه کنید که تمام محصولات را قبل استفاده تست نمایید تا واکنش حساسیت زایی بوروز ندهد.

نحوه تست به این شکل است که:

برای تست محصولاتی شبیه لوسیون بدن یا کرم می تواند روی مچ یا ساعد دست تست انجام دهید. در حالی که یک سرم یا مرطوب کننده صورت می تواند در امتداد فک یا پشت گوش شما تست شود.

مدت زمان تست معمولی عموما 24 تا 48 ساعت می باشد.

اگر در موضع مورد نظر متوجه تغییر رنگ، کهیر یا پوسته پوسته شدن یا خارش شدید آن محصول مناسب شما نیست. همچنین اگر متوجه هیچ گونه تحریکی نشدید می توانید با خیال راحت از محصول استفاده کنید.

مراحل روتین مراقبت از پوست اصولی به ترتیب زیر است.

پاک کننده

پاکسازی اولین قدم شما در روتین پوستی است.

عموما پاک کننده ها به از بین بردن سبوم و همچنین آلودگی و آرایش کمک می کنند.

متخصصین یویونیس توصیه می کنند:

پاک کننده های مبتنی بر اسید سالیسیلیک برای پوست های چرب یا مستعد آکنه مناسب بوده و پاک کننده های ملایم بدون مواد فعال بیش از حد برای پوست های نرمال.

مرطوب کننده

مرطوب کردن پوست برای انواع پوست خشک و چرب ضروری است.

متخصصین یویونیس توصیه می کنند:

برای پوست های چرب مرطوب کننده های حاوی اسید سالیسیلیک و نیاسینامید را انتخاب کنید.

پوست های چرب و مستعد آکنه می توانند از مرطوب کننده های مات کننده بهره ببرند. این نوع مرطوب کننده به جذب چربی اضافی و صاف کردن ظاهر پوست کمک می کند.

برای پوست خشک مرطوب کننده هایی که حاوی مواد آبرسانی مانند سرامیدها، گلیسیرین، پانتنول و اسید هیالورونیک باشند ایده آل است.

برای پوست های نرمال مرطوب‌کننده‌های ساده و نرمال را انتخاب کنید.

ضد آفتاب

احتمالاً با مقالات و مطالبی برخورد کرده اید که از شما می خواهد هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. در حالی که ما می‌خواهیم بر اهمیت ضد آفتاب روزانه برای هر فرد و با هر رنگ پوستی تأکید کنیم.

به طور اجمالی کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر برای استفاده روزانه توصیه می شود.

مطمئن باشید که کرم ضد آفتاب با طیف وسیع را انتخاب می کنید که بتواند از اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کند.

آرایش پاک کن

پاک کردن آرایش قبل از خواب ممکن است در بعضی شب ها کار سختی به نظر برسد. اما سلامت و کیفیت پوست شما کاملا رابطه مستقیم با انجام آن دارد.

پاک کردن آرایش با میسلار واتر ها پیشنهاد ما برای شما می باشد.

همواره باید توجه داشته باشید که انجام امور بیش از حد وسواسی در روتین پوستی بسیار مخرب است، پس بیش ازحد وسواس به خرج ندهید.

انواع وسواس در روتین مراقبت از پوست ممکن است شامل موارد زیر باشد.

تونر و سرم

بسیاری از متخصصان تونرها را مرحله ای قابل چشم پوشی می دانند.

ما معتقدیم که تونرها در حالی که برای متعادل کردن pH پوست مفید هستند، تمایل دارند رطوبت را از بین ببرند.

در نتیجه پوست شما ممکن است با تولید بیش از حد سبوم پاسخ دهد که می تواند باعث آکنه و جوش شود.

همینطور سرم ها که فرمولاسیون های بسیار غلیظ با درصد بالایی از مواد فعال مانند ویتامین C، نیاسینامید یا رتینول دارند وقتی به درستی استفاده شود، می‌توانند مکملی عالی برای روتین‌های مراقبت از پوست باشند و برعکس گاهی با توجه به غلظت بالای مواد گاهی اوقات می تواند پوست را تحریک کنند.

مثلا استفاده از سرم ویتامین C در صبح قبل از استفاده از ضد آفتاب می تواند محافظت بیشتری در برابر اشعه ماوراء بنفش ایجاد کند.

استفاده از نیاسینامید قبل از استفاده از مرطوب کننده ممکن است به رفع لکه ها و تغییر رنگ پوست کمک کند.

در این مرحله شما یک روتین پوستی مناسب و صحیح دارید و انجام انواع فشیال و کارهای متنوع میتواند به صورت کاملا دلخواه در کنار روتین پوستی شما قرار بگیرد.

همچنین در هر یک از مراحل باید فراموش نکنید که تقویت تولید کلاژن و الاستین برای حجیم شدن پوست و کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط ریز در راس تاثیرات محصولات مورد مصرف شما باشد.

کلام پایانی

روتین مراقبت از پوست شما می تواند پوستی صاف تر و درخشنده تر برای شما حاصل کند. و مهمترین قدم برای شروع این روند شناسایی نوع پوست و اهداف مراقبت از آن است.

فقط به یاد داشته باشید که در انتخاب و خرید محصول مورد نظر خود با کمی صبوری به خرج دادن نتیجه بهتری برای شما حاصل می شود.