چرا موهایتان خشک مثل کاه میشود؟ علتها و راههای قطعی درمان
آیا وقتی به موهای خود دست میزنید، احساس میکنید زبر، شکننده و بیجان شدهاند؟ وقتی موها حالت وز پیدا میکنند و اصطلاحاً مثل کاه میشوند، معمولاً به این معناست که بافت مو رطوبت درون خود را کاملاً از دست داده است. فرآیند هیدراتاسیون و درمان موهای خشک و کاهی تا حد زیادی به جنس مو و روتینی که انتخاب میکنید بستگی دارد.
در این مقاله از آکادمی یویونیس، قصد داریم علتهای رایج خشکی و شکنندگی شدید موها را موشکافی کنیم و قدمبهقدم راههای بازگرداندن لطافت و درخشش به موهایتان را آموزش دهیم.
چرا موها حالت خشک و کاهی پیدا میکنند؟
موهای کاهی شکل اغلب نتیجه مستقیم سهلانگاریهای روزمره، عادات اشتباه و عدم مراقبت اصولی از ساقه مو هستند. اگر مشتاقید بدانید چه عواملی موهایتان را به این روز انداخته است، موارد زیر اصلیترین متهمان هستند:
-
استفاده افراطی از ابزارهای حرارتی: سشوار، فرکننده، غلتک برقی و اتو مو با دمای بالا، آب موجود در بافت مو را تبخیر میکنند.
-
دفعات شستشوی بیش از حد: شامپو زدن روزانه و مکرر، چربیهای طبیعی و محافظ پوست سر را نابود میکند.
-
استفاده از شامپوهای خشن: شامپوهای حاوی سولفاتهای قوی، رطوبت مو را بیرون میکشند.
-
حذف نرمکننده از روتین: استفاده نکردن از نرمکننده مناسب یا مقدار ناکافی از آن، کوتیکول مو را باز و آسیبپذیر رها میکند.
-
عدم استفاده از ماسکهای آبرسان: موهای خشک بدون تغذیه عمقی بهبود نمییابند.
-
رفتار خشن با موهای خیس: شانه زدن و باز کردن گره موها زمانی که خیس و در ضعیفترین حالت خود هستند.
-
رژیم غذایی نامناسب: عدم دریافت ویتامینها و مواد معدنی کافی که مستقیماً روی کیفیت ساقه مو اثر میگذارد.
-
رنگ و دکلره مکرر: فرآیندهای شیمیایی مداوم، ساختار پروتئینی مو را تخریب میکنند.
-
کوتاه نکردن موها: نادیده گرفتن موخورهها باعث پیشروی شکستگی به سمت بالای ساقه مو میشود.
-
عوامل محیطی و عدم محافظت: قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید، هوای خشک زمستان یا کلر موجود در آب استخر بدون محافظ و کلاه.
آیا خشکی شدید مو میتواند ریشه پزشکی داشته باشد؟
بله؛ اگر روتین خوبی دارید اما همچنان با خشکی شدید دستوپنجه نرم میکنید، ممکن است بدن شما در حال ارسال یک هشدار داخلی باشد. برخی از شایعترین دلایل پزشکی عبارتند از:
-
کمکاری تیروئید (Hypothyroidism): وقتی غده تیروئید هورمون کافی ترشح نکند، متابولیسم بدن کاهش یافته و موها اولین جایی هستند که خشک، شکننده و کدر میشوند.
-
کمکاری پاراتیروئید (Hypoparathyroidism): افت هورمون پاراتیروئید منجر به کاهش شدید سطح کلسیم خون میشود که یکی از عوارض مستقیم آن، از دست رفتن سلامت و لطافت موهاست.
-
اختلالات خوردن و سوءتغذیه: بیماریهایی مانند آنورکسی یا رژیمهای سخت غیراصولی، بدن را از دریافت ریزمغذیهای حیاتی محروم میکنند.
راهکارهای طلایی برای درمان موهای خشک و کاهی
برای تغییر وضعیت موهایتان، باید استراتژی مراقبتی خود را تغییر دهید. با اصلاح چند عادت ساده میتوانید قدم بزرگی برای درمان موهای خشک و کاهی بردارید:
۱. حرارت را به حداقل برسانید
تعداد دفعات استفاده از اتو و سشوار را کم کنید و در صورت استفاده، حتماً دستگاه را روی کمترین درجه حرارت تنظیم کنید. استفاده از اسپریهای محافظ حرارت قبل از سشوار کشیدن الزامی است. حفظ سلامت، شادابی و زیبایی مو پس از براشینگ
۲. شامپو و دفعات شستشو را اصلاح کنید
شامپویی ملایم، بدون سولفات و آبرسان متناسب با جنس موی خود تهیه کنید. همچنین شستشوی موها را به ۲ الی ۳ بار در هفته محدود کنید. چگونه متوجه شوید شامپو مناسب موی شما کدام مدل است
۳. به نرمکننده و ماسک مو وفادار باشید
بعد از هر بار شامپو، از یک نرمکننده باکیفیت استفاده کنید و هفتهای یکبار موهایتان را با ماسک موی داخل حمام یا روغنهای گیاهی بعد از حمام (مانند روغن آرگان) تغذیه کنید.
۴. از موهای خود در برابر محیط محافظت کنید
هنگام خروج از خانه در روزهای آفتابی یا در تغییرات فصلی شدید، از کلاه یا روسری استفاده کنید تا اشعه UV رطوبت موهایتان را از بین نبرد. مراقبت از مو در تابستان
۵. تغذیه خود را بهبود ببخشید
مصرف آب کافی در طول روز، اسیدهای چرب امگا ۳، بیوتین و روی (Zinc) را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
نکته مهم: اگر پس از چند هفته تغییر محصولات و سبک زندگی هیچ بهبودی در بافت موهای خود مشاهده نکردید، حتماً به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا آزمایشهای لازم برای بررسی عملکرد تیروئید و سطح ویتامینهای بدن شما انجام شود.
کلام پایانی
کاهی شدن موها آخر راه نیست؛ این وضعیت سیگنالی از طرف موهای شماست که فریاد میزنند به «رطوبت و ملایمت» بیشتری نیاز دارند. در اغلب موارد، درمان موهای خشک و کاهی با اصلاح روتین حمام، استفاده از آبرسانها و کاهش حرارت کاملاً امکانپذیر است.
شما چطور؟ آیا تا به حال تجربه خشکی شدید مو را داشتهاید؟ چه راهکاری بیشتر از همه به شما کمک کرده است؟ نظرات و سوالات خود را در بخش دیدگاهها با کارشناسان آکادمی یویونیس به اشتراک بگذارید تا شما را راهنمایی کنیم!
